岡山東支部
～頭は低く目は高く、口慎んで心広く、孝を原点とし他を益する～
岡山東本部道場道場案内
稽古内容（一部・二部）極真空手の稽古では、初心者から上級者まで全く同じ基本稽古を行います。子供から大人まで、性別・年齢関係なく、大きな声で気合を掛け合い、基本的な動きを繰り返して技を磨いていきます地道な努力、素直さを養うにはとても良い稽古を行います。 |
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一部の稽古(18:30~19:30)4歳から12歳までの初心者から中級者向けの稽古です。基本稽古を大きな声で号令をかけあいながら行います。突き・蹴り・受け技・型等様々な動きを繰り返して稽古することにより、体幹と柔軟性を向上させていきます。 |
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二部の稽古(19:40~21:00)小学生以上の中級者から上級者向けの稽古です。型・組手・受け技など、様々なカテゴリーを順番に取り入れながら、基本稽古を主に行います。真冬でも汗をしっかりかくほどのトレーニングを行います。体力の向上、ダイエット効果、筋力ＵＰにつながります。 |
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