三戦立ちによる基本稽古
突き
正拳中段突き
正拳上段突き
裏拳顔面打ち
裏拳左右打ち
裏拳脾臓打ち
裏拳回し打ち
正拳顎打ち
受け
正拳上段受け
正拳中段外受け
正拳中段内受け
正拳下段払い
内受け下段払い
手刀
手刀顔面打ち
手刀鎖骨打ち下ろし
手刀鎖骨打ち込み
手刀内打ち
手刀脾臓打ち
騎馬立ちによる基本稽古
正拳下突き
肘打ち
肘上げ打ち
肘打ち下ろし
前屈立ち・平行立ちによる基本稽古
足技
前蹴上げ（前屈立ち）
内回し蹴り
外回し蹴り
膝蹴り
金的蹴り
上段前蹴り
足刀横蹴上げ
足刀横蹴り
足刀関節蹴り
後ろ蹴り
上段回し蹴り
