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一般錬成戦　軽量級
準優勝　三浦　大夢　選手
（指導員）

壮年男子　重量級
優勝　森田　健介　選手
（玉川学園前道場）

入賞者のみなさん、おめでとうございます！
その他の選手も入賞は逃したものの大健闘しました。
勝っておごらず、負けて挫けず、また頑張りましょう！

選手のみなさま、保護者のみなさま、応援に駆けつけてくださったみなさま、ありがとうございました！
最後になりましたが大会開催に携わった全てのみなさまに深く御礼申し上げます。

ユース通い合宿（すずかけ台道場）、ユース強化通い合宿（町田中町道場）を開催しました。
すずかけ台道場の様子
第一部では、屋外でランニングをして体を温めたり、鉄棒を使った筋力トレーニングで体を鍛えたりしました。
第二部では筋力トレーニングの他、型稽古では初級の方から自分の帯の型までを復習しながら丁寧に行いました。
組手稽古でも相手の攻撃をしっかりと受けてから返せるようになりました。
着実に実力も伸びてきているので、更に研鑽を重ねましょう。

町田中町道場の様子（強化通い合宿）
ユースの選抜者による強化通い合宿です。
まずはいつもと違うコースでランニングをし、神社の階段でも階段ダッシュ！
足腰をしっかりと鍛え上げました。
午後からは空手の稽古に専念。
必殺技を作る！一撃を身につけるべく徹底した技の練習を行いました。
最後はミット稽古でスタミナ強化、みんな精一杯取り組んでいました。
締めに道場訓を唱和し、稽古を終了しました。

今回は動画を見て技術解説や取り組み方の説明を行いました。
指導・解説と朝から晩までノンストップでしたが、充実した1日を過ごすことができました。

参加をしてくれた子供達、参加させてくださいました保護者の皆様には感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。

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小5・6女子　+40kg
第三位　岸本　彩夏　選手
（町田中町道場）

中1女子
準優勝　下拂　幸　選手
（町田中町道場）

選手のみなさま、保護者のみなさま、応援に駆けつけてくださったみなさま、たくさんの感動をありがとうございました！

最後になりましたが、今大会に携わった全ての関係者の皆様に、こころより御礼申し上げます。

町田地区・下北沢地区にて昇級・昇段審査会を行いました。
いつもの稽古とは違う審査会の緊張感の中でも、各々課題をクリアしておりました。
改善すべき点は道場での稽古に持ち帰り、次の審査に向けて修正しましょう。

下北沢地区少年部受審者

町田地区少年部受審者

一般・少年部緑帯以上受審者
受審者のみなさん、お疲れさまでした。

小学4年生　選手権
優勝　小川　掌　選手
（町田中町道場）

小学5年生　選手権
準優勝　保坂　瑚子　選手
（下北沢池ノ上道場）

小学6年生　選手権
優勝　小川　翼　選手
（町田中町道場）

小学6年生　選手権
第三位　大藤　章　選手
（玉川学園前道場）

壮年45歳〜54歳　選手権
第三位　小山　秀勇　選手
（町田中町道場）

壮年45歳〜54歳　選手権
第三位　丹　美穂　選手
（本町田・忠生・鶴川金井指導員）

壮年55歳以上　選手権
第三位　貫　貴秀　選手
（すずかけ台補佐指導員）

出場された選手のみなさん、お疲れ様でした。
勝って奢らず、負けて挫けず今大会で得た経験をいかしてまた次の稽古を取り組んでいきましょう。
最後になりましたが、今大会に携わった全ての関係者の皆様に、こころより御礼申し上げます。

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本日町田中町道場にて女子稽古会が開催され、20名以上の女子が集まりました。
まずは自己紹介をして和やかな雰囲気でスタートしました。

準備運動と基本稽古のあとは、女子稽古会ということで護身術のお話しをさせていただきました。

護身術の鉄則
・危険な場所にいかない
・隙を作らないよう気をつける
・大声を出し、逃げる

実は、ほとんどの不審者は２０メートルの距離を走って、それでも逃げる相手に追いつけないなら諦める、という傾向が統計上のデータからわかっています。
追いかけている姿を周囲に目撃され、近所から不審がられたり通報されることを何より恐れるからです。

そこで、実際に20メートルの距離を確認し、走ってもらいました。

「20メートルって意外とあるんだな」
「不審者に遭遇したときに怖くて今のようには走れないかもしれない」
という声が上がりました。

遭遇しないことが一番ですが、そのような気付きがあったことが大事かと思います。

道場に戻ってからは、上記を気をつけて、それでも不審者に近づかれたとき、
・突き放してからの逃げ方
・腕を掴まれた時の逃げ方
・後ろから抱きつかれたときの逃げ方
を、二人組で行なってみました。

※全てテコの原理を使います

「え？！すごいなんで？」
「ほんとに力いらなかった」
「不思議ー！」

など、目からウロコ状態でした。

後半戦は型稽古、そして交流スパーリングです。




ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました！

女子稽古会のあとは、ランチ会を開催しました。

サラダバー、スープ、ドリンクバーがあり何回でも取りにいけます！
メインを食べ終わった後も、デザートのアイスクリームや好きなジュースで、女子トークに花を咲かせていました。

２時間、美味しい料理と仲間とのおしゃべりであっという間でした。
また次回の開催時もぜひご参加ください！