様々な環境や価値観が混在する現代社会で手に入れることが最も難しいものの一つが”健康”ではないでしょうか。ストレス社会にあって、精神的にも肉体的にも自らをコントロールすることはなかなか大変なことです。極真会館では、日々の稽古を通じて単なる技術的な強さばかりでなく、人間が本来持っている自然治癒力の回復と精神面の強化を培うことができます。もちろん、個人の能力や目的に合わせた段階的な指導を徹底しているので、無理なく稽古に励むことができ、ストレスとは無縁な、理想的で充実した生活を自分自身でプランニングするサポートをします。
やろうと思った時が適齢期
35歳から40代、50代、上は70代までの方が元気に稽古をしています。このクラスは、メタボ対策や健康維持、運動不足解消を目的とされている方がほとんどで、他の道場生と一緒に励まし合いながら汗を流し、同じ目的や趣味を持つ者同士で交流を図ることができます。
少しずつ体力アップ！
はじめは休憩をこまめに取って、無理せず自分のペースで稽古に参加できるので体力に自信のない方でも安心です。徐々に体が慣れてきたら、長く続けることを目指しましょう。体力を強化するには継続的に運動を続けることが大切です。運動することで体の血行や細胞の新陳代謝よくなり細胞が活性化しリフレッシュするので疲れにくい体になるのです。
大山倍達総裁の教えを体感！
大山倍達総裁の超人伝説に憧れたこの世代の方たちは、それぞれの事情で若い頃に入門できなかったり、途中で辞めてしまった方も多いでしょう。亡き大山総裁の指導を受けることはできませんが、総裁の理念と極真空手の伝統を受け継いだ稽古を受けることができます。
