一般女子の部

中学生以上の女性を対象としています。女性といえども芯のある強い生き方、確固たる人生の指針として極真空手は最適です。精神力のアップ、体力増強・健康維持はもちろん、美容やダイエット、護身術としても活用頂けます。

稽古の紹介

黙想(はじめ)

  • 黙想(はじめ)
  • 黙想(はじめ)

準備体操

  • 準備体操

基本稽古

  • 基本稽古
  • 基本稽古

移動稽古

  • 移動稽古
  • 移動稽古

  • 型
  • 型

ミット

  • ミット

組手

  • 組手
  • 組手

補強運動

  • 補強運動
  • 補強運動

道場訓

  • 道場訓
  • 道場訓

黙想(おわり)

  • 黙想(おわり)
入会案内はこちら