一般女子の部

一般女子の部
一般部型2
現在は女子のみのクラスは行っていませんが、希望がある場合は一般部との合同稽古となります。
ストレス発散、身体に無理のない稽古する事で、女性としての強さと美しさを身につけてください。
各人の体力や技術のレベルに応じて無理の無い稽古を心がけています。

稽古の紹介

黙想(はじめ)

  • 黙想(はじめ)
  • 黙想(はじめ)

準備体操

  • 準備体操

基本稽古

  • 基本稽古
  • 基本稽古

移動稽古

  • 移動稽古
  • 移動稽古

  • 型
  • 型

ミット

  • ミット

組手

  • 組手
  • 組手

補強運動

  • 補強運動
  • 補強運動

道場訓

  • 道場訓
  • 道場訓

黙想(おわり)

  • 黙想(おわり)
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