壮年部

様々な環境や価値観が混在する現代社会で手に入れることが最も難しいものの一つが”健康”ではないでしょうか。ストレス社会にあって、精神的にも肉体的にも自らをコントロールすることはなかなか大変なことです。極真会館では、日々の稽古を通じて単なる技術的な強さばかりでなく、人間が本来持っている自然治癒力の回復と精神面の強化を培うことができます。もちろん、個人の能力や目的に合わせた段階的な指導を徹底しているので、無理なく稽古に励むことができ、ストレスとは無縁な、理想的で充実した生活を自分自身でプランニングするサポートをします。

稽古の紹介

黙想(はじめ)

  • 黙想(はじめ)
  • 黙想(はじめ)

準備体操

  • 準備体操
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基本稽古

  • 基本稽古
  • 基本稽古

移動稽古

  • 移動稽古
  • 移動稽古

  • 型

ミット

  • ミット
  • ミット

組手

  • 組手
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補強運動

  • 補強運動
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道場訓

  • 道場訓
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黙想(おわり)

  • 黙想(おわり)
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